Gesund abnehmen mit Nordic Walking
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Gesund abnehmen!

Viele Nordic Walker möchten Pfunde verlieren. Diätangebote gibt es zwar genug – aber die meisten führen zu Frust oder Jo-Jo-Effekt. Abhilfe verspricht 14a Vital®, eine neue, rein pflanzliche Eiweiß-Diät aus der Apotheke.

Wenn der Sommer naht, träumen viele wieder von der Strandfigur. Im Winter landen eben leicht mal einige Pfunde auf den Hüften, und die sollten spätestens in der heißen Jahreszeit wieder verschwunden sein. Doch das ist oft nicht so leicht. Wer Diäten probiert hat, weiß: Es ist schwer durchzuhalten, und es drohen quälender Hunger und Jo-Jo-Effekt. Oft sind die mühsam verlorenen Kilos schnell wieder drauf, und der Frustfaktor steigt.

Individueller Ernährungsplan
Allen Abnehmwilligen winkt nun eine Lösung: 14a Vital, eine neuartige, rein pflanzliche Eiweiß-Diät aus der Apotheke zum Ersatz einer oder mehrerer Mahlzeiten, streng konzipiert nach Paragraf 14a der Diätverordnung. Angepasst an Ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse, können Sie täglich eine oder mehrere Mahlzeiten durch 14a Vital ersetzen. Wer nur wenig abnehmen oder sein Gewicht halten will, kann auch nur jeden zweiten Tag seine Hauptmahlzeit durch 14a Vital ersetzen. Das Pulver besteht aus rein pflanzlichem Eiweiß und enthält 42 Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren – alles, was der Mensch zum Leben braucht.

Endlich richtig satt
Herkömmliche Diätprodukte scheitern oft daran, dass sie über kurz oder lang zu Heißhungerattacken führen. Wer jeden Tag hungert, schlägt eben irgendwann wieder richtig zu. Anders bei 14a Vital: Dank seiner speziellen Rezeptur sättigt es für eine längere zeit. Das Produkt wurde nach den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. So weist 14a Vital einen niedrigen glykämischen Index auf. Das bedeutet: Der überwiegende Anteil der Kohlenhydrate wird fünf Mal langsamer aufgebaut als Glukose und bewirkt deshalb nur einen langsamen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Netter Nebeneffekt: Die Fetteinlagerung wird durch den niedrigen glykämischen Index gehemmt und die Fettverbrennung gefördert. Doch 14a Vital enthält noch einen weiteren Fettverbrenner: eine ideal dosierte Portion L-Carnitin, das den Fettstoffwechsel ebenfalls positiv beeinflusst.

Mit Sport kombinieren
Natürlich sollte, wer abnehmen will, auch gleichzeitig Sport treiben. Nordic Walker sind dabei ganz weit vorne, denn Ausdauersport fördert die Fettverbrennung besonders gut. Und auch vor schlappen Muskeln wegen der veränderten Nahrung brauchen Sie sich nicht zu fürchten: 14a Vital enthält ein hochwertiges Eiweiß, das den Aufbau von Muskeln trotz Diät optimal unterstützt. Ein weiterer Vorteil, wenn Sie Ihr Ernährungsprogramm mit einem Ausdauersport kombinieren: Der in 14a Vital enthaltene Fatburner L-Carnitin kommt erst durch das Schwingen der Nordic-Walking-Stöcke so richtig in Schwung. Wer jetzt sein Abnehm-Programm startet, hat noch gute Chancen auf eine attraktive Strandfigur in diesem Sommer…

Rezepte mit 14a Vital®
Lecker und Einfach
Abnehmen mit 14a Vital muss nicht eintönig sein. Ganz im Gegenteil: Mit dem Diät-Produkt lassen sich leckere und abwechslungsreiche Mahlzeiten zaubern – und das in Windeseile. Ideal auch fürs Büro oder für unterwegs. Dabei versorgt Sie jede Mahlzeit mit allen notwendigen Vitaminen und Nährstoffen und macht Sie angenehm satt. Wir stellen Ihnen drei Beispiele aus dem 21-Tage-Ernährungsprogramm vor, die jeweils eine vollwertige Mahlzeit darstellen:

Fruchtmolke und Müsli
200 ml Fruchtmolke in einen hohen Becher geben. 68 g 14a Vital dazugeben und glatt rühren. Dann 50 g Früchte-Müsli unterheben. Kcal: 431, Eiweiß: 28,8 g, Fett: 4,6 g, Kohlenhydrate: 66,9 g

Tomate-Mozzarella mit Nudeln
1 Beutel Tomate-Mozzarella mit Nudeln (150 g) zubereiten. Etwas abkühlen lassen und 68 g 14a Vital unterrühren. Je nach Bedarf mit 100 ml zusätzlichem Trinkwasser verdünnen. Kcal: 386, Eiweiß: 31,8 g, Fett: 4,3 g, Kohlenhydrate: 53,8 g

Beauty-Cocktail
100 ml Buttermilch, 150 ml Apfel- und 50 ml Karottensaft in einen hohen Becher geben, 68 g 14a Vital unterrühren. Je nach Bedarf mit 100 ml zusätzlichem Trinkwasser verdünnen. Kcal: 336, Eiweiß: 27,8 g, Fett: 3,0 g, Kohlenhydrate: 48,1 g

Quelle: Nordic Walker, 3/2007

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